В современном мире все больше пользуются спросом энергетические напитки, или проще говоря, энергетики. Эти напитки сегодня пьют многие, но в основном эти молодежь и подростки.
Безусловно, реклама делает свое время и привлекает внимание к энергетикам, причем с хорошей стороны, говоря о пользе данного продукта. Так ли это?
Получается, что употреблять их для молодежи модно, еще и самочувствие улучшается. Действительно ли энергетические напитки такие чудодейственные? Неужели их применение помогает снять усталость? И главное, так ли все безобидно?
Давайте разберемся, что же это такое, энергетический напиток?
Энергетические коктейли – безалкогольные и слабоалкогольные газированные напитки, которые используются для поднятия тонуса вовремя сильной усталости и когда организму требуется отдых и содержат различные тонизирующие биологически активные вещества.
Производители утверждают, что энергетические коктейли повышают физическую и умственную работоспособность.
Что содержат безалкогольные напитки?
Получить заряд бодрости, выпив одну баночку энергетического коктейля, довольно заманчивое предложение! Однако стоит обратить внимание на этикетку и прочитать состав данного напитка, что делается далеко не всегда и не все любители этого напитка.
В состав любого энергетика обязательно входит кофеин, поскольку он отличный стимулятор нашей нервной системы. Он воздействует на умственную деятельность, работоспособность, тонизирует и повышает настроение. В состав таких напитков обычно входит синтетический кофеин и в достаточно больших дозах, он может быть заменен теином или матеином. В таких дозах кофеин очень долго выводится из организма, отсюда у человека может быть заторможенная реакция. Передозировка же кофеина приводит наш организм к ряду различных негативных симптомов. Кроме того, кофеин вымывает кальций из организма.
- Теобромин – довольно сильный стимулятор.
- Таурин. Данная аминокислота участвует в обменных процессах и улучшает питание клеток. Считается безвредным в малых количествах, однако, в энергетиках он содержится в огромном объеме, что считается опасным.
- Мелатонин
- Витамины группы В и D
- Сахароза и глюкоза.
- Лекарственные растения Женьшень и Гуарана. Они имеют тонизирующие свойства, которые способствуют очистке печени.
Все эти компоненты входят в состав энергетических коктейлей, но в разных пропорциях. Конечно, еще добавляются различные красители, ароматизаторы и консерванты.
По закону производители должны указывать точное содержание продукта и безопасное количество потребления.
Действие на организм
Энергетические коктейли употребляют для того, чтобы взбодриться, набраться сил и стимулировать работу мозга.
Поскольку энергетики являются газированными напитками, это ускоряет их воздействие на организм и бодрящее действие длится гораздо дольше, чем от кофе.
Однозначно противопоказано употребление таких коктейлей беременным и кормящим женщинам, детям, пожилым людям. Также противопоказан прием энергетиков диабетикам, гипертоникам и людям с сердечными или какими-либо хроническими заболеваниями.
Категорически запрещается смешивать употребление энергетика вместе с алкоголем, это может привести к самым неприятным последствиям. Поскольку кофеин маскирует степень опьянения, человек прекращает контролировать количество выпитого спиртного.
Польза или вред
Мнения о пользе и вреде энергетических напитков расходятся. Некоторые сравнивают их с газировкой и полагают, что это безобидные напитки и. Другие же считают, что энергетики сильно вредят всему организму.
ПОЛЬЗА:
На первый взгляд польза получается вроде бы существенная. Выпив баночку, усталость проходит и настроение поднимается. Однако эффект это временный, который сменится еще большей усталостью. И после употребления организму обязательно требуется полноценный отдых для восстановления сил.
Удобство в использовании. Можно приобрести и выпить в нужный и удобный момент, в то время как чашка кофе не всегда под рукой.
Скорее всего, вся польза продукта на этом исчерпывается.
ВРЕД:
Вред энергетиков вполне реален и может причинить серьезные последствия вашему организму.
В результате употребления подобных коктейлей повышается артериальное давление, также уровень сахара в крови. Кроме того, из-за большого содержания количества сахара, использование энергетиков разрушает эмаль зубов и нарушает кислотно-щелочной баланс во рту.
Энергетические коктейли очень калорийны, поэтому способствуют накоплению лишнего веса.
После того как действие энергетика закончится, может наступить резкий упадок сил и изменение самочувствия. Начинается головная боль и усталость.
Чрезмерное употребление энергетиков истощает нервную систему и может вызвать привыкание. Злоупотребляя энергетиками, вы можете спровоцировать организм на различные заболевания. Употреблять данные коктейли можно только в малых дозах и очень редко.
Употребление энергетических коктейлей может вызвать аллергические реакции.
Передозировка может вызвать серьезнее побочные явления.
Все же больше минусов в употреблении энергетиков, поскольку большой вред наносится организму, а здоровью абсолютно никакой пользы. Злоупотребление, а тем более передозировка такими напитками чревата последствиями. Это может привести к зависимости, нарушению нервной системы, сердечного ритма, также к нервозности, бессоннице. Кроме того, могут появиться боли в животе, судороги. Если вы хотите зарядиться энергией, можно найти другой путь, более безопасный. Любой энергетический коктейль можно заменить чашкой кофе, чая или настойкой женьшеня, например. Употребление этих напитков будет иметь куда менее негативные последствия, чем после энергетиков.
Ограничение на продажу энергетиков
Со временем использования и употребления энергетиков, все больше стали задумываться о доступной продаже таких напитков. Например, в Норвегии и Дании вообще запретили данные напитки продавать в магазинах. Энергетики в этих странах приравнивают к лекарствам и продают только в аптеках. В некоторых европейских странах вообще запрещено их применение. Кроме того, человек, выпивший энергетический коктейль, не имеет права садиться за руль.
В России спор о том, пользу или вред приносят организму энергетические коктейли, идет до сих пор.
Производители выпускают все новые виды энергетиков, утверждая, что они приносят только пользу. Однако, законодатели пытались утвердить закон, который ограничивает распространение данного напитка, в целях защиты здоровья людей, прежде всего несовершеннолетних. В Москве и в нескольких других регионах страны ограничивается продажа и распитие слабоалкогольных тонизирующих напитков. А безалкогольные могут купить лишь лица, достигнувшие 18 лет.
Вывод
Лучше подобные напитки и тонизирующие коктейли не пить вообще. Ни в каком возрасте. На самом деле энергетические коктейли не дают нам силу и энергию. Они лишь стимулируют нашу центральную нервную систему, а это приводит к истощению внутренних ресурсов нашего организма. Задумайтесь и решите для себя, стоит ли так рисковать своим здоровьем?
